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Ratgeber & Service

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Ratgeber & Service ist Dein täglicher Begleiter für den Alltag. REGIONAL.report versorgt Dich mit Tipps & Tricks, die Dein Leben leichter und angenehmer machen. Topaktuelle Themen von Gesundheit über Lifestyle bis hin zu Recht und Finanzen geben Dir wertvolle Infos und erleichtern Deine alltäglichen Herausforderungen. Engagiere Dich in unserer Ratgeber-Community! Schreib Deine nützlichsten Tipps und Lifehacks in die Kommentare. Wer weiß, vielleicht bist Du schon ganz bald Teil unseres nächsten Ratgeber-Videos. Bleib gespannt!

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Grilltipp der Woche

Flammkuchen vom Grill

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Flammkuchen

Hauchdünner, krosser Teig – belegt mit Speckwürfeln und Zwiebeln. Das ist nur eine der vielen Varianten von Flammkuchen. So zaubert ihr einen leckeren Flammkuchen vom Grill – entweder als Klassiker oder ihr nehmt nur den Teig als Basis und lasst eurer Kreativität freien Lauf. Wie Ihr den Klassiker aus dem Elsass zubereitet zeigen wir Euch hier https://www.grillkameraden.de/flammkuchen-vom-grill/

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Grilltipp der Woche

T-Bone Steak grillen – so wird es perfekt!

Fleischgenuss wie im Restaurant

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T-Bone Steak
Genießen wie im Restaurant! Ein perfekt gegrilltes T-Bone Steak / Foto: Grillkameraden

In der Welt des Fleischs gibt es mittlerweile unzählige Tierrassen und noch mehr verschiedene Cuts die in den Kühltheken nur darauf warten endlich auf den Grill zu kommen. Einer dieser Cuts ist das bereits sehr bekannte T-Bone Steak. Ein absoluter Klassiker auf dem Rost. Auch wenn es schon bekannt und sehr beliebt ist sollte man bei der Zubereitung ein paar Dinge beachten. Daher hier einige Grilltipps und unsere kleine Anleitung T-Bone Steak grillen – so wird es perfekt! Hier geht es zum Rezept

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Grilltipp der Woche

Dosenhähnchen grillen

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Dosenhähnchen

Ein Dosenhähnchen grillen ist längst kein Geheimtipp mehr. Durch die Dose bekommt das Hähnchen einen guten Halt auf dem Grill und die in der Dose verdampfende Flüssigkeit verhindert ein Austrocknen des Fleisches. Dabei muss es nicht immer eine Bierdose sein, wie euch dieses Rezept zeigt https://www.grillkameraden.de/dosen-haehnchen-bzw-flying-chicken/

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Yoga

Entspannung für die Augen am Arbeitsplatz

Einfache Übungen für gereizte Augen

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Nadine Pabst vom Yoga Raum Brühl gibt nützliche Tipps / Foto: REGIONAL.report

Du sitzt auf der Arbeit oder im Homeoffice den ganzen Tag am PC! Nach ein paar Stunden tun Dir die Augen weh und verspannen sich regelrecht. Nina Pabst vom Yogaraum Brühl zeigt Dir wie Du mit ein paar einfachen Übungen deine Augen wieder entspannst und weiter arbeiten kannst.

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Grilltipp der Woche

Spareribs – einfach zubereitet

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Spareribs
Spareribs / Foto: Grillkameraden

Spareribs gehören zur Holy Trinity des BBQ und sollte jeder Grillfan schon mal ausprobiert haben. Die Zubereitung in der sogenannten 3-2-1 Methode ist auch für Anfänger super leicht umzusetzen und in diesem Spareribs Rezept erfahrt ihr, wie es geht https://www.grillkameraden.de/spareribs-grillen/

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Grilltipp der Woche

Souvlaki – griechische Spieße vom Grill

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Souvlaki
Souvlaki / Foto: Grillkameraden

Neben Gyros oder Tzatziki gibt es noch viele Leckerbissen aus der griechischen Küche, die es sich lohnt, einmal selbst auf dem Grill zuzubereiten. Absolut empfehlen können wir  Souvlaki – griechische Spieße vom Grill. Wie sie zubereitet werden erfahrt Ihr unter diesem Link Souvlaki Rezept

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Yoga

Verspannte Augen im Büro? Das kannst Du tun!

Diese Übungen bringt Entspannung in den stressigen Arbeitsalltag…

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Augenyoga für entspannte Augen / Foto: REGIONAL.report

Du hast einen stressigen Arbeitsalltag, einen Job im Büro und schaust 8 Stunden lang auf einen Bildschirm? Da ist es klar, dass sich Deine Augen irgendwann verspannen und sogar weh tun. Du kommst abends nach Hause und bist froh, dass Du zur Ruhe kommen kannst… Damit hat nicht zum Dauerzustand wird, gibt es Übungen, die immer und überall in den Alltag integrieren kann. Nina Pabst vom Yogaraum Brühl möchte Dir eine einfache Methode zeigen, mit der Du Deine Augen zwischendurch ein wenig entspannen kannst. Schau gerne mal rein und probiere es aus.

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Grilltipp der Woche

Gegrillte Garnelen mit Chilikräuterbutter

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Gegrilltes Fleisch muss nicht immer auf einer Weide oder im Stall gestanden haben. Auch in unseren Gewässern und Meeren der Welt tummeln sich eine Menge Tiere, die richtig zubereitet ein echter Leckerbissen sind. Zu diesen Köstlichkeiten zählen definitiv gegrillte Garnelen mit Chilikräuterbutter. Hier geht es zum Rezept https://www.grillkameraden.de/gegrillte-garnelen-mit-chilikraeuterbutter/

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Axa Becker & Jonen

Private Krankenversicherung – viel zu teuer? Nein!

Eine private Krankenversicherung in jungen Jahren abzuschließen, kann einige Vorteile haben

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Sebastian Schmitz und Henry Schröder / Foto: AXA Becker & Jonen

Ist eine private Krankenversicherung wirklich immer so teuer? Und welche Vorteile hast Du, wenn Du in jungen Jahren bereits eine private Versicherung abgeschlossen hast? Henry und Basti sind bei der AXA als Versicherungsfachmann tätig. Sie spielen Dir heute ein kleines Szenario vor, das zeigt, dass man sich auf jeden Fall immer individuell von einem zuverlässigen Versicherungsfachmann beraten lassen sollte. Du bist Dir unsicher, welche Möglichkeiten es für Deine Situation gibt?

Dann wende Dich gerne auch über Facebook oder Instagram an das nette Team der AXA Becker & Jonen. Du kannst auch gerne eine Mail an Basti (📬sebastian.schmitz@axa.de), Henry (📬henry.schroeder2@axa.de) schicken. Telefonisch wirst Du unter 02251 650310 beraten.

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Grilltipp der Woche

Shakshuka – das israelische Nationalgericht

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In Israel hat sich Shakshuka im Laufe der Jahre als Nationalgericht etabliert und auch bei uns ist dieses Pfannengericht immer weiter auf dem Vormarsch. Ob traditionell als deftiges Frühstück oder als kleines Mittagessen: Shakshuka – das israelische Nationalgericht geht immer und im Link erfahrt Ihr wie https://www.grillkameraden.de/shakshuka-israels-nationalgericht-vom-grill/

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